Hurma diyetinin yapılışını okuduğunuzda gözünüz korkmasın. Zor gibi görünen ancak hurmanın kan şekeri düşüren ve tok tutan özelliği sayesinde çok kolaylaşan bir diyet bu. 21 gün yapılabilir denilse de ben 7 gün yapmanızı öneriyorum. Elbette sağlık probleminiz varsa mutlaka öncesinde doktor onayı alın. Tek yönlü gibi görünen diyet aslında hurma ve yoğurtta mevcut mineral ve vitaminlerle sizi halsiz bırakmıyor. Diyet sırasında 7 gün boyunca her gün sabah 7 hurma+ 1 kase yağsız yoğurt ya da ayran, öğlen 7 hurma+ 1 kase yağsız yoğurt ve akşam 7 hurma+ 1 kase yağsız yoğurt tüketiyorsunuz . Bol su, şekersiz çay ya da kahve ve yeşil çay serbest. Ben gün içerisine dağıttım öğünleri daha kolay oldu. Şuan 2. günümdeyim ve 2 kiloya veda ettim. Deneyenlerin yorumlarını bekliyorum :)
İnstagram hesabımı takibe aldınız mı?
